3月份吃什么水果最好窍门（春季三月吃什么当季水果）(12月份吃什么水果)

我是小编美少女战士，今天来介绍一个大家都关心的话题：3月份吃什么水果最好窍门（春季三月吃什么当季水果），大家肯定都比较感兴趣吧，希望我们介绍的12月份吃什么水果内容对大家帮助。

一、三月初有什么水果

1、2因为三月初正值春季，很多水果开始进入旺季，如草莓、橙子、柠檬、苹果等等，同时也有些水果是可以全年供应的，如香蕉、梨子、葡萄等等。

2、3如果你想要尝试更加新鲜的水果，可以去当地的果园或者农贸市场，选择当季最新鲜的水果品尝。

二、3月份吃什么水果好，三月份当季水果

梨。在营养学界，梨有个很响亮的名头，天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合春季这种春燥季节食用了。

三、三月吃什么水果啊

1、草莓：草莓是很常见的一种水果，通常在2-3月份上市，味道酸甜可口，营养价值丰富，有“水果皇后”的称呼，多吃草莓可以提高机体免疫力。

2、香蕉：香蕉在一年四季都有成熟上市，通常香蕉在饭后半小时至一小时左右吃较好，对人体消化系统有利。

3、橙子：橙子种类多，按成熟期可分为早、中、晚熟几个品种，一些晚熟品种在3-5月成熟，3月吃橙子可以缓解干燥，促进新陈代谢，增强身体抵抗力以及免疫力。

4、菠萝：菠萝是热带著名水果之一，通常从3月开始上市，吃菠萝可以补充身体的维生素和矿物质，同时菠萝含有丰富的维生素B1，可以消除疲劳。

5、羊角蜜：羊角蜜通常在3月底上市，羊角蜜味道甘甜，口感脆嫩，常吃可以有效补充营养，也有一定的缓解疲劳作用，但羊角蜜是凉性水果，注意不能多吃。

四、三月份吃什么应季蔬菜和水果

菠萝，草莓，橙子。菠萝是最常见的水果，含维生素多口感好。草莓可以补血.益气.润肺得功能，橙子吃起来酸甜可口，能补充蛋白质。

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